凱西的快樂天堂

時間總在與2個寶貝兒子「吃、喝、拉、撒、睡」中~

快速且又不知不覺中度過了~

記得前不久的時間才寫過小寬寬滿2個月的成長記錄，

怎麼，看到行事曆記著，今天是滿3個月了哩~~

驚!!驚!!驚!!!

不過，要寫篇兒子滿三個月的記錄居然要花3天的時間才完成

全職馬麻的時間能運用的時間真的很有限、也很零碎~~

想要有自己的時間，唯一的方法就是「犧牲自己的睡眠時間」囉~

我相信，過來人聽到這句話應該是點頭如搗蒜吧!

小小寬的脖子這個月又比上個月還要硬一些囉，

現在已經可以離開平面一下下，

每天花5-10分鐘讓他趴著玩~~

小小寬很會吸吮自己的小手手了~~

據說這是自然的口腔發展行為，

不能阻止，會影響他以後的發展~

所以，把他的手洗乾淨，其他的就順其自然了!

這是三隻小豬在我們的主臥室浴缸泡澡~~

是不是玩得好開心呀~~

我說是洗三隻啦，因為三隻都是公的，有小雞雞滴~~

他們的動作真的粉多~~

玩得好開心哦!!

小小寬很愛笑、也很上相~~

贏得好多人的喜愛~~

因為才三個月大就很懂得取悅別人，與大家做良好的互動，

我想，這小子長大肯定是不得了呀~~

人家常說，第一胎照書養、第二胎照豬養~~

不過，我好像恰巧相反~~

第二胎反而更用心帶~~

因為現成的圖書、教學卡片、幼教音樂‥‥都已經很豐富~~

第一胎完全都在摸索中帶大滴~~

第二胎有了經驗值，再加上能夠做的就是用心、用對方法的陪伴囉~~

看看這口愛的影片，便會覺得這一切的辛苦都很值得滴~~~

以下是網路上分享的0-3個月寶寶的啟蒙及生活習慣的培養~

與大家分享!!!

雖然已經有第一胎的養育經驗了，

但我還是乖乖按部就班地check 小寬寬有沒有該有的成長反應~

人家說，第一胎照書養，第二胎照豬養~~

不用，我反而覺得我是更用心在照顧老二~~

因為，該陪伴的、與該教養的讀物、音樂都已經是現成的了~

不就是該花時間、用心、耐心的陪伴囉~~

最希望的就是他能開開心心的長大囉!!!

0～3個月的寶寶，每天除了吃就是睡？其實因為0～3個月正是寶寶情緒、五感及語言等能力的啟蒙期，在這階段若能與寶寶適當的互動，對他的未來可是有大大的幫助喲！

【採訪／宮鑫鈴；諮詢／長庚大學早期療育研究所院長陳嘉玲、台安醫院心智發展中心治療師 林珊貝】

0～3個月階段的寶寶，雖然一切還需要仰賴爸爸媽媽照顧，不過情緒、五感及語言啟蒙已經開始囉！爸爸媽媽可別錯過這奠定基礎能力的好時機，掌握機會提供寶寶適度的感覺刺激吧！

視覺篇

0～3個月寶寶視覺發展概況

相較於聽覺、觸覺、嗅覺與味覺，視覺的發展是比較慢的。長庚大學早期療育研究所院長陳嘉玲指出，剛出生的寶寶，神經與腦部發展連結未完成，因此在0～3個月期間，寶寶的視力範圍大約只有20-30公分（差不多為媽媽餵奶時與寶寶的距離）；此外，雖然移動中的事物比較能夠吸引他們的注意，但眼睛尚無法隨著物體靠近或遠離而調焦，只能感覺到物品在移動，並稍微看到物品的外輪廓，對強烈、形狀明確、波長較長的顏色（例如：黑白紅黃）較有反應。

有鑑於此，爸爸媽媽在抱寶寶時不妨可多變換姿勢，讓寶寶有機會用眼睛探索環境；除了面對面的抱法外，有時也可以讓寶寶背向爸媽，讓寶寶的視線和爸媽相同，然後再一邊跟寶寶說話、引導寶寶認識環境，這樣不僅可以建立寶寶對環境的熟悉感，還能加強親子互動、強化語彙基礎喔！

0～3個月進行視覺啟蒙，很重要喔！！

0～3個月寶寶雖然不能很精確地看到每個物體，但觀察其「追視能力」是很重要的！台安醫院心智發展中心治療師林珊貝表示，由於這段時期是手眼協調發展的基礎期，及時發現才能儘早提供協助。

而萬一真的發現寶寶追視狀況不佳，陳嘉玲院長則建議爸爸媽媽不妨帶寶寶到醫院進行「誘發定位」檢查，這項檢查是一出生、有懷疑就可以做的，有疑慮的爸媽可逕洽各醫療院所的小兒科或早療中心，尋求醫學專業協助。

PLAY TIME 黑白顯像刺激遊戲

．0～1個月の寶寶

STEP1：以波長較長的色卡（黑、白、紅、黃等），定點放寶寶面前30公分內，然後一邊跟寶寶說話，讓寶寶注意色卡。

STEP 2：略略移動色卡，以吸引寶寶目光，此時寶寶的頸部雖然還不能控制，但應可感受到寶寶的眼睛或臉龐會隨著色卡而移動，這就是所謂的「追視能力」。

★小叮嚀

如果寶寶不看了，就表示他對這個訊息已經厭煩（通常約2分鐘），這時就可以停止囉！

一個月大的嬰兒睡的時間比較多，醒的時候比較少，一般來說醒來後就是要吃，或是要排便。家長將孩子喂飽後，可以在寶寶安靜時可給予適當的感官遊戲。

到一個月間的孩子對顏色還不能很識別，看到的東西是黑白的，最愛看的是媽媽的臉。可以畫大一點的父、母的臉黑白像，貼在離寶寶眼睛約20公分地方讓他看。給這個時期的孩子看黑白畫可培養他的記憶和視覺上的能力。

也可以畫一些黑白的條紋、波紋或是黑白格子棋盤等，交替的給寶寶看。在寶寶醒來看畫時，可隔三四天左右更換下一幅。如：給孩子看三天媽媽的像，然後換成爸爸的像，然後是其它的。你會發現寶寶對看過的畫已有了記憶能力。

除了給孩子看畫外，父母可以用自己的臉和有聲音的小玩具吸引孩子的注意，遊戲中可左右移動頭部和各種逗笑的臉部表情來訓練孩子的注意力和模仿能力等。只要寶寶醒著，育兒者就應該不斷地和他說話，也可為日後孩子的語言能力打下基礎。

．2～3個月の寶寶

陳嘉玲院長提到，寶寶滿2個月起，頸部會逐漸變硬、追視能力也變得更好了。此時進行視覺刺激遊戲，色卡移動的角度可以更廣（左右90-180度）、速度也可稍微加快；過程中別忘記一樣要以聲音引導寶寶喔！

2個月大嬰兒----發展遊戲

已滿月的嬰兒比剛生下來時醒著的時間較長，臉部的表情也開始多了起來，小手小腳的動作也開始頻繁了，力量也慢慢增加。因此對這個時期的寶寶來說，除了繼續給於他視覺刺激和聽覺刺激外，還應增加一些遊戲來鍛鍊孩子體能等。

一.抬頭看玩具
在床上墊一些毛巾或博被，使床不要太軟也不要太硬。將孩子輕輕的放在床上，讓他趴著，幫助他調整一下使他的兩臂彎屈兩手心向下支撐身體。媽媽拿著可發出聲音的玩具〈如小搖鈴等〉一邊搖一邊快樂的叫著寶寶的名字，逗引寶寶抬起頭來看。這個遊戲可以讓寶寶的背部肌肉、手臂、頸椎等處得到鍛鍊，也可讓寶寶感受到快樂的氣氛，熟悉自己的名字。

一般一天一次為宜，一次不能超過兩分鐘，以免寶寶疲累。最好是在餵飽孩子一小時後在進行，以防吐奶。孩子哭鬧時也不宜。

二.抓手指遊戲

生下來的寶寶就已經有了本能的反應，只要有東西放到小手心，寶寶的手就會自然收握。2個月大的嬰兒，父母可以通過遊戲來進一步鍛鍊孩子的抓握能力和手腦協調的能力以促進大腦發育。

方法: 媽媽將食指放入嬰兒手心讓他抓握，幾秒鐘後將手收回。反覆幾次後再用食指觸碰嬰兒小手掌的邊緣，看他是否有反應、也去抓。如果孩子能把父母的手指抓得很緊，這時你可以試著將孩子往上提升〈另一手在寶寶身後保護〉，握得緊、比較有力的孩子有時能被提高到坐的姿勢。

一般一天兩次為宜，每次不要超過五分鐘。

三. 散步，“介紹”事物

寶寶醒著時，父母可以在天氣好的時候抱著寶寶出去散散步，讓孩子接觸感受一下外面的環境，並可通過不斷地“介紹”周圍的事物、環境來增進親子關係和刺激孩子的語言能力，這也是早期教育不可缺少的一部分。

3個月大嬰兒---腦部發展遊戲

這個月的寶寶手眼開始協調，小手小腳的活動力越來越強，會玩弄小手，也開始想翻身動一動；對外界聲音反應較靈敏了；咿咿啊啊的喃喃自語中開始學發音。此時家長可多陪他們玩些刺激觸覺、聽覺、肢體動作等遊戲或運動，以促進寶寶的腦部發展。

一、伸手抓玩具
讓寶寶反覆練習抓握動作，有益腦部運動。

方法:經常在寶寶床頭放些玩具，讓其俯臥，媽媽可逗引寶寶去抓，或拿起寶寶的手去抓玩具，如果寶寶能抬頭用肘支撐上身，並用其中一隻手去抓玩具，表示寶寶的上肢及頸肌已開始發育。寶寶如能揮動自己的小手去抓玩具，媽媽就要給予適時的讚美，讓他知道你多麼喜歡他這樣做。

二、懸吊鬆手練習
寶寶每次在「抓」東西的同時也在練習「放手」，家長應該多給他練習的機會，懸吊運動就是很好的練習。懸吊能促進寶寶的協調能力及擴張胸部，吸進更多的氧氣供大腦使用。

方法: 給寶寶穿上好活動的T恤與尿片，讓寶寶抓住你的大拇指，然後將他的身體拉離床面幾吋，如果寶寶握不住有鬆手的感覺時，就讓他躺回床上。一天可做好幾回，每回只做一分鐘，一分鐘內可練習好幾次。因為每次寶寶支撐的時間只能五到十秒。

注意: 做任何活動前都應告訴寶寶你要做什麼，除了注意安全外，還要隨時鼓勵他：「你好棒喔！」

三、學翻身
寶寶要先學會翻身才能進一步爬行，移動身體。

方法: 有些寶寶上個月就已學會不必墊後背，或靠他人扥後背就能側翻了。如果寶寶還不會側翻，媽媽可從旁協助扥住背部，輕推臀部，使其容易向另一側翻身。接著學向左右兩側翻身，媽媽在一側逗弄他，或拿玩具吸引他，寶寶為了抓住玩具會順勢翻成側臥、俯臥，此時媽媽要守護在旁。如果寶寶學不會翻身，可能是衣服太厚、太緊或床太軟，妨礙他的行動。有些寶寶對這些練習還是有困難，可延至下個月再進行。

四、和寶寶說話
這個月的寶寶會咿咿啊啊地發出雙元音，此時媽媽應多重複他的「咿咿啊啊」去做回應，並且唇形要明顯地和他「對話」。寶寶喜歡有人跟他說話，你的微笑及聲音會使他感受到你的愛。他由你這兒學到如何發音、笑，以及親近、信賴他人。

這項活動是對寶寶最初的發音訓練，及母子交流的溫馨互動，越早開始越好。在寶寶以後的發展過程中，父母應持續與寶寶「對話」，親切地回應他發出的各種聲音。

1-6個月嬰兒的生活習慣培養

據1－6個月嬰兒的發育特點，生活習慣可以從以下幾方面進行教育和訓練。　
　
　　1、生活要有規律　
　　嬰兒經過了新生兒期對外界生活環境的適應，根據他的生理活動規律，形成了自身的饑、飽、醒、睡
、活動、休息、哺喂、排泄的節律和秩序，這時就要在他的生活內容和順序上給予科學的安排，形成一種
合理的生活制度，培養嬰兒每日有規律的生活習慣。　
　
　 （1）保證嬰兒有充足的睡眠時間：嬰兒一晝夜睡眠時間：第1個月爲20－22小時；第2－3個月爲17－
18小時（白天睡4次，每次1.5－2小時）；第4－6個月爲16小時－17小時（白天睡3次，每次2－2.5小時）。　
　
　 （2）根據嬰兒的消化規律安排哺乳時間：第1－2個月兩次哺乳之間隔3－3.5小時，每晝夜6－7次；第
4－6個月兩次哺喂之間相隔3.5－4小時，每晝夜共5－6次。　
　
　 （3）每次覺醒後應有進行活動的時間；睡醒後、餵奶前，安排做體操及活動量大的活動；餵奶後安排活動
量小的活動。每次活動持續時間：2－3個月的孩子爲1－1.5小時，4－6個月的孩子爲1.5－2小時。　
　
　（4）嬰兒生活順序可按照睡眠後哺喂，喂哺完後活動（即睡－－吃－－玩）。　
　
　　2、培養良好的睡眠習慣。　
　　睡眠對嬰兒很重要，因爲半歲以內的嬰兒神經系統發育尚未十分成熟，興奮持續時間短，容易疲勞，過度
疲勞後易轉入抑制狀態進入睡眠。嬰兒體內的每個細胞的生長都需要能量，而睡眠是一種“節能”的最好辦法
。睡眠時身體各部分的活動都減少了，肌肉鬆馳了，呼吸心率減慢了，腦組織消耗能量減少了，這時大腦皮層
處於彌漫性的抑制狀態，對神經系統起保護作用，能量重新積累，以便彌補勞損而獲得新的體力和精力。況且
嬰兒長大是在睡眠中進行的。因爲人體內有一種內分泌腺體在兒童時期分泌生長激素，常在睡眠時分泌量最多
。它可以促進蛋白質合成，加速全身各組織的生長，特別是骨骼的生長。嬰兒需要有充足的睡眠才能保證正常
的生長發育，所以要培養良好的睡眠習慣。　
　
　　（1）　培養環境要安靜，減少外來的干擾，以免影響嬰兒入睡。　　 　
　　
　　（2）保持睡眠前嬰兒的穩定情緒，以利入睡。避免嬰兒過度興奮、哭鬧、發脾氣，因爲情緒不好難以入
睡。若遇到情緒不好時，父母可以低聲哼唱催眠曲或播放舒緩樂曲，促使嬰兒情緒穩定，獲得安慰，以利入睡。　
　
　　（3）培養嬰兒自己入睡，不要以拍、搖、晃、抱著走等方式使他入睡，一經養成習慣，就難以改過來。　
　
　　3、飲食習慣要合理、有規律。　
　　這時期的嬰兒生長發育迅速，新陳代謝旺盛，必須供給充分的營養素。但嬰兒消化薄弱，胃容量小，胃壁
肌肉發育還不健全。從小培養良好的飲食習慣，使嬰兒進食有規律，很好地消化食物，吸收營養，才能滿足身
體的需要，促進生長發育。　
　
　　 6個月以內的嬰兒主要是哺乳，要吃好、吃飽，還要消化好。讓嬰兒適應添加輔助食品，願意接受，喜歡
吃，有一個良好的開端。　
　
　　（1）喂哺要根據嬰兒的月齡增長和時間，要逐步實現定時定量。當母乳充足的時候，嬰兒的胃腸能夠形成
每隔3－4小時分泌消化液的規律，因此應隔3－4小時喂一次奶。若不注意培養時間，總是嬰兒一哭就餵奶，會
因進食奶量過多而造成消化不良，不僅這種習慣不好，還會影響身體健康。　
　
　 （2）養成專心吃奶的好習慣。母親應讓嬰兒安靜地吃奶，不受外界干擾，不要逗孩子，也不要讓嬰兒邊吃
邊玩，以免延長餵奶時間。偶爾遇到嬰兒在吃奶中途停頓一會兒，那是因爲吮奶很費力，需要休息片刻後再繼
續吃奶。　
　
　 （3）讓嬰兒學會用奶瓶吮吸，用小匙吃食。滿月後即可訓練嬰兒用奶瓶吮吸溫開水、菜水、果汁等。5－6
個月的嬰兒已經能用手抓握，可以幫助他用雙手捧扶奶瓶吮水，自我服務培養從此開始。3個月時可以訓練嬰兒
習慣用小茶匙進食，先學吃水或奶，到4－6個月就可以逐步學吃蛋黃、蒸蛋羹、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、奶
糕及粥等。　
　
　 （4）讓嬰兒適應吃各種輔助食品。添加食品應從少量開始逐步增多，此外還要由稀到稠，由淡到濃，由細
到粗，由一種到多種。迴圈漸進，使嬰兒樂於接受，逐步適應各種輔助食品。嬰兒不樂意進食時，可以在每次
餵奶前，趁嬰兒饑不擇食之際，先喂少量輔食，然後再餵奶，待嬰兒適應後仍先餵奶，再補以輔食。　
　
　　4、排便習慣要培養　
　　培養排便習慣和培養飲食習慣同等重要。飲食是供給身全所需要的營養，促進嬰兒生長發育；排便是將體
內不需要的廢物及多餘的水分排出。若是嬰兒僅吃奶不排便，就會感到不舒暢，精神不振，身體健康就要受到
影響。　
　
　　嬰兒出生第一個月，大小便次數多，無需培養排便習慣。2－6個月時就可以逐步進行培養。2－3個月時，
母親可觀察嬰兒每天排尿及排便的次數和時間，以便掌握排尿和排便的規律，及時更換尿布，清潔臀部。當母
親掌握了嬰兒的排尿和排便的規律，記錄下每天排尿及排便的次數和時間，從4個月左右就可以開始用固定的
“噓噓”聲刺激排尿，用“嗯嗯”聲刺激排便，並以抱他排尿或排便的固定姿勢，建立條件反射，逐步養成聽
音排尿或排便的好習慣，進一步養成定時大便的習慣。　
　
　　5、清潔習慣也要培養。　
　　嬰兒對疾病的抵抗力很弱，易感染各種疾病。從小培養嬰兒愛清潔的好習慣，可以使嬰兒少生病，保持身體
健康。　
　
　　（1）　勤換尿布：嬰兒愛清潔的習慣始於要求換尿布。讓嬰兒養成尿濕後感到不舒適，便以哭聲來提醒成
人及時爲他換尿布的習慣。　
　
　　（2）勤洗澡：嬰兒皮膚嬌嫩，身體分泌物多，長時間的睡眠使嬰兒躺臥在床上，再加上排尿、排便後常常
不能及時清理，因此需要每天洗澡，以使嬰兒感到乾淨、舒適。　
　
　　（3）勤洗手臉，排便後洗臀部：由於嬰兒每日哺乳次數多，常將奶液或輔食殘留在臉頰、嘴、下巴等處，
應及時清潔。嬰兒的手常抓握，手掌內易分泌汗液，因此要經常洗手，洗臉。排便易污染臀部，也應及時洗淨
。使嬰兒感到清潔舒適。　
　
　　（4）勤換衣服：由於嬰兒新陳代謝旺盛，身體分泌物多，因此要勤換衣服。經常保持衣服的清潔，也要從
嬰兒時期培養。